Vítejte na stránkách o zdravém životním stylu

Cílem stránek je poskytnout vám především informace, jak najít tu správnou rovnováhu mezi množstvím jídla, cvičení a odpočinku. Díky tomu budete mít plno síly, chuti a energie na zvládání každodenních starostí a překážek. 

Mým úmyslem je poskytnout vám příručku (nikoli striktní rady), která vám pomůže na vaší cestě nejen vypadat, ale hlavně cítit se lépe. Chtěla bych vyvrátit mýty spojené s hubnutím, motivovat vás, seznámit vás s prověřenými recepty k obohacení vašeho jídelníčku a přinést vám také recenze restaurací, kaváren a bister v Brně a rozhovory s více či méně známými osobnostmi. 

Doufám, že zde najdete to, co očekáváte. Předem děkuji za všechny případné podněty a otázky, které ráda zodpovím.

START 20 - nový cvičební program pro začátečníky

Kdo jsem? Úplně obyčejná studentka doktorského studia na Fakultě informačních technologií, žijící s přítelem v jednom z brněnských bytů. V září oslavila své šestadvacáté narozeniny. Co mě v životě čeká, netuším, ale jedno je jisté. Ráda bych svůj život prožila naplno obklopená přáteli, rodinou a
Přirozenou součástí života každého člověka je pohyb. Někdo chodí na procházky, někdo běhá, jiný tráví hodiny na posilovacích strojích nebo na skupinových lekcích. Pokud se však chcete rozvíjet nejen pohybově, ale i umělecky, můžete využít jeden skvělý nástroj, který spojuje pohyb a umění dohromady, a to tanec.
START 20 je unikátní cvičební program, který ti pomůže zpevnit tvou postavu a zlepšit tvou kondici za pouhých 20 minut denně. Tento cvičební program je určený pro všechny začátečníky, kteří nemají se cvičení příliš zkušeností nebo už dlouho necvičili, pro ty, kteří nemají už tolik sil na intenzivní cvičení, a také pro ty, kteří nemůžou zatěžovat příliš bedra, kolena nebo krční páteř.
 
 
 
   

 

 

O mně

Kdo jsem? Úplně obyčejná studentka doktorského studia na Fakultě informačních technologií, žijící s přítelem v jednom z brněnských bytů. V září oslavila své šestadvacáté narozeniny. Co mě v životě čeká, netuším, ale jedno je jisté. Ráda bych svůj život prožila naplno obklopená přáteli, rodinou a
Kdo jsem? Úplně obyčejná studentka doktorského studia na Fakultě informačních technologií, žijící s přítelem v jednom z brněnských bytů. V září oslavila své šestadvacáté narozeniny. Co mě v životě čeká, netuším, ale jedno je jisté. Ráda bych svůj život prožila naplno obklopená přáteli, rodinou a ...
 
 

Novinky

Přihlaste se k odběru novinek:

5 tipů, jak se motivovat ke cvičení

Kdo jsem? Úplně obyčejná studentka doktorského studia na Fakultě informačních technologií, žijící s přítelem v jednom z brněnských bytů. V září oslavila své šestadvacáté narozeniny. Co mě v životě čeká, netuším, ale jedno je jisté. Ráda bych svůj život prožila naplno obklopená přáteli, rodinou a
Přirozenou součástí života každého člověka je pohyb. Někdo chodí na procházky, někdo běhá, jiný tráví hodiny na posilovacích strojích nebo na skupinových lekcích. Pokud se však chcete rozvíjet nejen pohybově, ale i umělecky, můžete využít jeden skvělý nástroj, který spojuje pohyb a umění dohromady, a to tanec.
Je tady léto, a to je ideální čas začít se trochu hýbat. Nemáte výmluvy, že je venku ošklivo, o víkendu nebo na dovolené máte prostor k zařazení nějaké sportovní aktivity a navíc letní grilovačky a zmrzlina na každém roku lákají k prohřeškům, takže, abyste si mohli v létě dopřát a zároveň se cítili dobře, je potřeba se začít pravidelně hýbat. Ale jak s tím začít a motivovat se k tomu, když se cvičením začínáte a vůbec se vám do toho nechce?
 
 
   

 

   

Food Blog Roku 2016

Food Blog Roku – akce, která se koná jednou do roka, aby se sešli všichni blogeři, kteří se netají svou láskou k jídlu a na svých blozích píšou recepty a o všem, co se jídla týká. Kdo by si pomyslel, že i já budu mít příležitost se na takovou akci podívat. A povedlo se. Díky postupu do finále Aperitivo Moment jsem získala pozvánku na slavnostní večer, a na ten určitě nikdy nezapomenu.

Celý článek >>

 

 

 

5 tipů, jak se v létě ochladit bez klimatizace

Někdo se na léto těší už od zimy, někdo horko v létě nemá vůbec rád. Já bohužel patřím spíše k té druhé skupině, a tak mě napadlo se trochu zamyslet nad tím, jak si v takových vedrech trochu ulevit a pomoct. Nejlepší je samozřejmě si místo sezení v práci naplánovat dovolenou v nějaké ze severských zemí, ale i běžný denní pracovní režim musí člověk nějak zvládat.

Celý článek >>

 

Kontakt

Pokud máte jakékoliv podněty na zajímavou restauraci, výrobek, cvičení nebo službu, kterou bych mohla vyzkoušet a napsat o ní recenzi, tak mi napište. Budu také více než ráda za jakoukoliv připomínku, co se vám na webu nelíbí/líbí nebo co vám zde chybí. Pište na Facebooku do zpráv nebo na e-mail: zelena.fazolka.blog@gmail.com