Vítejte na stránkách o zdravém životním stylu

Cílem stránek je poskytnout vám především informace, jak najít tu správnou rovnováhu mezi množstvím jídla, cvičení a odpočinku. Díky tomu budete mít plno síly, chuti a energie na zvládání každodenních starostí a překážek. 

Mým úmyslem je poskytnout vám příručku (nikoli striktní rady), která vám pomůže na vaší cestě nejen vypadat, ale hlavně cítit se lépe. Chtěla bych vyvrátit mýty spojené s hubnutím, motivovat vás, seznámit vás s prověřenými recepty k obohacení vašeho jídelníčku a přinést vám také recenze restaurací, kaváren a bister v Brně a rozhovory s více či méně známými osobnostmi. 

Doufám, že zde najdete to, co očekáváte. Předem děkuji za všechny případné podněty a otázky, které ráda zodpovím.

 


Novinky


   
Zdravý životní styl - tipy na cestování

Služební cesty jsou obvykle velmi náročné, a to nejen proto, že se často dostanete do kontaktu s lidmi, které jste nikdy neviděli, ale také do míst, které neznáte. K tomu všemu se tam musíte nějak dopravit. Dlouhé lety, cesty vlakem, neočekávaná zpoždění nebo časové posuny - to jsou věci, které člověk nijak neovlivní. Zato způsob stravování a pohyb je oblast, kterou můžete mít aspoň do jisté míry pod kontrolou.
 
Celý článek >>
  Ovesná kaše se zahradní směsí

Čas od času se jedu podívat domů za svými rodiči. Jednou z velkých výhod tkví v tom, že na jejich zahradě přes léto najdu vždy něco, co můžu použít při vaření. Maminka se stará o svou zahrádku opravdu pečlivě. Stačí se tak projít po zahradě a během chvíle můžu nasbírat misku ovoce, kterou můžu využít při vaření ranní kaše.

Celý článek >>
 
  Fresh Fanatic

Najít v Brně bistro není až takový problém. Rostou jako houby po dešti. Na druhou stranu, pokud hledáte něco lehkého na oběd, jsou to právě bistra, kde si můžete dát něco lehkého, aby vám v břiše zbylo místo na zmrzlinu nebo vychlazený meloun. Jedním z těch novějších je Fresh Fanatic, které vyčnívá především nádherným interiérem a otevřenou kuchyní. 

 
Celý článek >>