Vítejte na stránkách o zdravém životním stylu

Cílem stránek je poskytnout vám především informace, jak najít tu správnou rovnováhu mezi množstvím jídla, cvičení a odpočinku. Díky tomu budete mít plno síly, chuti a energie na zvládání každodenních starostí a překážek. 

Mým úmyslem je poskytnout vám příručku (nikoli striktní rady), která vám pomůže na vaší cestě nejen vypadat, ale hlavně cítit se lépe. Chtěla bych vyvrátit mýty spojené s hubnutím, motivovat vás, seznámit vás s prověřenými recepty k obohacení vašeho jídelníčku a přinést vám také recenze restaurací, kaváren a bister v Brně a rozhovory s více či méně známými osobnostmi. 

Doufám, že zde najdete to, co očekáváte. Předem děkuji za všechny případné podněty a otázky, které ráda zodpovím.

O mně

Kdo jsem? Úplně obyčejná studentka doktorského studia na Fakultě informačních technologií, žijící s přítelem v jednom z brněnských bytů. V září oslavila své šestadvacáté narozeniny. Co mě v životě čeká, netuším, ale jedno je jisté. Ráda bych svůj život prožila naplno obklopená přáteli, rodinou a
Kdo jsem? Úplně obyčejná studentka doktorského studia na Fakultě informačních technologií, žijící s přítelem v jednom z brněnských bytů. V září oslavila své šestadvacáté narozeniny. Co mě v životě čeká, netuším, ale jedno je jisté. Ráda bych svůj život prožila naplno obklopená přáteli, rodinou a ...
 
 

Novinky

Přihlaste se k odběru novinek:

Trendy ve fitne ss v roce 2017

Kdo jsem? Úplně obyčejná studentka doktorského studia na Fakultě informačních technologií, žijící s přítelem v jednom z brněnských bytů. V září oslavila své šestadvacáté narozeniny. Co mě v životě čeká, netuším, ale jedno je jisté. Ráda bych svůj život prožila naplno obklopená přáteli, rodinou a
Přirozenou součástí života každého člověka je pohyb. Někdo chodí na procházky, někdo běhá, jiný tráví hodiny na posilovacích strojích nebo na skupinových lekcích. Pokud se však chcete rozvíjet nejen pohybově, ale i umělecky, můžete využít jeden skvělý nástroj, který spojuje pohyb a umění dohromady, a to tanec.
Každý se obvykle věnuje sportu, který ho baví. Ale i svět fitness přichází s novými pomůckami a různými druhy sportů. Letos se do cvičení zapojí více technologie. Rok 2017 přinese více soustředění se na zdravotní aspekty sportu a věnování se nejen tělu, ale i duši.
 
 
   

 

   

Co jsem dnes jedla - šetřící dieta (1. díl) 

V dnešní době už pomalu každý třetí člověk má nějaké problémy se zažíváním. Ať už je to způsobené nevyváženým jídelníčkem nebo stresem, je potřeba zamyslet se nad tím, jak tento stav změnit. A možná i vy, kteří zrovna ničím závažným netrpíte, oceníte po období svátků a oslav nového roku tipy na odlehčení jídelníčku.

Celý článek >>

 

 

 

Umami

V poslední době vznikají v Brně nejčastěji nové kavárny a bistra. Nicméně sem tam se objeví i nějaká nová asijská restaurace jako například Go, Oh! Pho?, Ebisu, Izakaya Asahi nebo právě Umami, do které jsme dnes zavítali. I když jsme velmi kladné ohlasy o restauraci neslyšeli, chtěli jsme se přesvědčit o její kvalitě sami na vlastní kůži.

Celý článek >>