"Pravidelně cvič, správně jez, ale nezapomeň žít!"

Vítejte na stránkách o zdravém životním stylu

Cílem stránek je poskytnout vám především informace, jak najít tu správnou rovnováhu mezi množstvím jídla, cvičení a odpočinku. Díky tomu budete mít plno síly, chuti a energie na zvládání každodenních starostí a překážek.

Mým úmyslem je poskytnout vám příručku (nikoli striktní rady), která vám pomůže na vaší cestě nejen vypadat, ale hlavně cítit se lépe. Chtěla bych vyvrátit mýty spojené s hubnutím, motivovat vás, seznámit vás s prověřenými recepty k obohacení vašeho jídelníčku a přinést vám také recenze restaurací, kaváren a bister v Brně a rozhovory s více či méně známými osobnostmi.

Doufám, že zde najdete to, co očekáváte. Předem děkuji za všechny případné podněty a otázky, které ráda zodpovím.


Cvič

Pomůžu ti začít pravidelně cvičit. Ukážu ti, že můžeš vytvarovat a zpevnit svou postavu už za několik minut cvičení denně.

Jez

Seznámím tě se zdravými recepty, které zvládneš připravit za několik minut. Přesvědčím tě, že můžeš jíst zdravě a přitom levně.

Žij

Kromě zdravé stravy a sportu je důležitý i odpočinek. Začti se do rozhovoru nebo recenze produktů zdravé stravy nebo restaurace.

— Novinky  —

ze světa zdravého životního stylu

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

RSS KANÁL

KONTAKT

zelena.fazolka.blog@gmail.com