"Pravidelně cvič, správně jez, ale nezapomeň žít!"
Vítejte na stránkách o zdravém životním stylu
Cílem stránek je poskytnout vám především informace, jak najít tu správnou rovnováhu mezi množstvím jídla, cvičení a odpočinku. Díky tomu budete mít plno síly, chuti a energie na zvládání každodenních starostí a překážek.
Mým úmyslem je poskytnout vám příručku (nikoli striktní rady), která vám pomůže na vaší cestě nejen vypadat, ale hlavně cítit se lépe. Chtěla bych vyvrátit mýty spojené s hubnutím, motivovat vás, seznámit vás s prověřenými recepty k obohacení vašeho jídelníčku a přinést vám také recenze restaurací, kaváren a bister v Brně a rozhovory s více či méně známými osobnostmi.
Doufám, že zde najdete to, co očekáváte. Předem děkuji za všechny případné podněty a otázky, které ráda zodpovím.
Cvič
Pomůžu ti začít pravidelně cvičit. Ukážu ti, že můžeš vytvarovat a zpevnit svou postavu už za několik minut cvičení denně.
Jez
Seznámím tě se zdravými recepty, které zvládneš připravit za několik minut. Přesvědčím tě, že můžeš jíst zdravě a přitom levně.
Žij
Kromě zdravé stravy a sportu je důležitý i odpočinek. Začti se do rozhovoru nebo recenze produktů zdravé stravy nebo restaurace.
— E-booky —
Hledáte motivaci ke změně vašeho životního stylu? Pak se podívejte na některý z mých e-booků.
— Inspirativní recepty —
Tipy na rychlé a jednoduché pokrmy
— Zacvič si se mnou! —
Mé vlastní cvičební programy pro začátečníky i pokročilé
YOUTUBE
KONTAKT
zelena.fazolka.blog@gmail.com