Jóga challange (6.díl) - česky a slovensky
10.03.2019
— Jóga —
Jóga challange (5. díl) - pozice
02.03.2019
První čtyři díly jógové challange jsem věnovala sadě videí určené na každý den po dobu jednoho měsíce. Některé byly krátké a jiné zas delší. Tato challange bude ale odlišná. Tentokrát budete mít za úkol vyzkoušet každý den jednu z vybraných pozic. Pokud danou pozici nezvládnete, nevadí. Jde tady hlavně o zábavu.
Jóga challange (4. díl) - 20-30minut
09.02.2019
Jak tak vidím, tak jste si jógu stejně jako já velmi oblíbili. Ráda cvičím každý den podle jiného videa, a tak jsem si pro vás připravila dalších 30 videí na následující měsíc. Tentokrát jsou opět kratší, a to do 30 minut, abyste si mohli stihnout zacvičit opravdu každý den.
Jóga challange (3. díl) - 45-60minut
05.01.2019
S jógou jsem začala teprve v říjnu. Nikdy jsem k ní neměla blízko a vůbec mě nelákalo s ní začít. Každodenním praktikováním jsem si ale vytvořila příjemný zvyk, který bych chtěla dál rozvíjet. Už mi nestačí jen 20-30 minut dlouhá videa. Rozhodla jsem se proto vyhledat delší videa, která si můžete zacvičit třeba 2-3 krát za týden, když si na...
Jóga challange (2. díl) - česky a slovensky
08.12.2018
Minulá jóga challange se vám podle ohlasů velmi líbila, ale uvědomila jsem si, že asi ne každý z vás umí anglicky. Pokud má člověk nohy za hlavou nebo je vzhůru nohama, pak se mu asi těžko sleduje video, kterému nerozumí. Z tohoto důvodu jsem pro vás připravila další jóga challange. Tentokrát jsou ale všechna videa buď v češtině nebo slovenštině,...
Jóga challange (1. díl) - anglicky
29.10.2018