Chcete začít s pravidelným pohybem, ale zatím se vám to příliš nedaří? Klíčem k úspěchu zažít si pravidelný pohyb je, najít si na něj každý den pár minut. Díky pravidelnosti se ze cvičení stane zvyk, který vám bude časem chybět. Postupně se stane cvičení přirozenou součástí vašeho dne a po 30 dnech uvidíte sami, jak často ho budete chtít do...
