Jóga challange (4. díl) - 20-30minut
09.02.2019
Jak tak vidím, tak jste si jógu stejně jako já velmi oblíbili. Ráda cvičím každý den podle jiného videa, a tak jsem si pro vás připravila dalších 30 videí na následující měsíc. Tentokrát jsou opět kratší, a to do 30 minut, abyste si mohli stihnout zacvičit opravdu každý den.
V jednom z nedávných článků jsem vám popsala, jak vypadá moc ráno. Je to pro mě čas, který mám jen pro sebe a opravdu si ho užívám. Někdy mám chuť se jen protáhnout, pokud jsem měla předešlý den náročný trénink nebo jsem se špatně vyspala a někdy mám zas chuť si pořádně zaposilovat, pokud je třeba víkend a přes den nemám naplánovanou žádnou velkou sportovní aktivitu kromě procházky. A než strávit čas hledáním videa, raději si vždycky připravím seznam předem a pak jen stačí zapnout video a můžu se pustit do cvičení.