Jóga challange (6.díl) - česky a slovensky
10.03.2019
Tak jako každý měsíc, tak i na ten následující, jsem si pro vás připravila další sadu jógových videí. Tentokrát je určena i pro ty, kteří si s angličtinou příliš netykají a chtějí si jógu skutečně užít a nedívat se stále na video. Některá z nich jsou spíše protahovací, jiná vám dají pořádně zabrat.
Pokud stejně jako já cvičíte jógu každý den, pak se vám bude hodit další série jógových videí. Nemusíte přemýšlet, složitě videa vyhledávat. Stačí jen ráno vstát, roztáhnout karimatku a zacvičit si další video v pořadí. Aspoň já to vnímám jako velkou výhodu a motivaci k tomu, abych cvičila jógu opravdu každé ráno.
Jednotlivá videa jsou 20-45 minut dlouhá, takže budete mít každé ráno jiné. Videa nemusíte ale cvičit podle pořadí, ale jednoduše si můžete vybrat takové, které v danou chvíli potřebujete. A pokud jste se zatím nezapojili do žádné z předešlých výzev, pak není nic na tom začít právě s touto!