Výzva: 30 dní s českými vlogerkami

06.07.2020

Je tady léto, a tak mě napadlo, že mezi dovolenými a víkendy, kdy si asi přirozeně budeme užívat grilování a jiných pochoutek, se vám bude hodit nějaká inspirace na cvičení. Připravila jsem si proto pro vás videa na 30 dní, která vám pomůžou se udržet i přes léto fit.

Tentokrát jsem šla pro inspiraci na cvičení za českými vlogerkami a vybrala jsem pro vás posilovací a kardio videa, která vám pomůžou i za deštivého počasí zůstat ve formě. Délka tréninků je kolem 15-35minut, které si snad během dne najdete. Je jedno, jestli si zacvičíte ráno nebo večer. Hlavní je, aby vás to bavilo a třeba mezi nimi najdete i svou oblíbenkyni, kterou pak budete i dál pravidelně sledovat.

# DEN 1:

# DEN 2:

# DEN 3:

# DEN 4:

# DEN 5:

# DEN 6:

# DEN 7:

# DEN 8:

# DEN 9:

# DEN 10:

# DEN 11:

# DEN 12:

# DEN 13:

# DEN 14:

# DEN 15:

# DEN 16:

# DEN 17:

# DEN 18:

# DEN 19:

# DEN 20:

# DEN 21:

# DEN 22:

# DEN 23:

# DEN 24:

# DEN 25:

# DEN 26:

# DEN 27:

# DEN 28:

# DEN 29:

# DEN 30: